설찬범의 파라다이스
글쓰기와 닥터후, 엑셀, 통계학, 무료프로그램 배우기를 좋아하는 청년백수의 블로그
제철과일과 효능
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제철과일과 효능



딸기 1~5月



- 항산화 작용

- 암세포 억제

- 갈증해소





매실 5~6月



- 식이섬유

- 구연산(피로회복)

- 피크린산 (해독작용)





토마토 7~9月



- 혈관개선

- 피부개선

- 항산화




블루베리 7~9月



- 항산화

- 뇌세포 노화 예방

- 눈 노화 예방




포도 8月



- 피로회복

- 빈혈

- 혈압강하







7~8



- 변비 예방

- 신장 건강

- 더위해소




복숭아 7~8月



- 피로회복

- 피부건강

- 알칼리성 식품




참외 6~8月


- 이뇨작용

- 피로회복

- 심장질환 예방




자두 7~8月



- 감기 예방

- 변비 예방

- 빈혈 개선




사과 10~12月



- 항산화작용

- 고혈압 예방

- 피부미용




유자 11~12月



- 피로회복

- 감기 예방

- 피부미용




배 9~11月




- 변비 예방

- 기관지 건강

- 숙취 해소




귤 9~12月



- 감기 예방

- 변비 예방

- 피부미용



석류 9~12月



- 감기 예방

- 갱년기 대비

- 면역력 강화

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