제철과일과 효능

딸기 1~5月

- 항산화 작용

- 암세포 억제

- 갈증해소

매실 5~6月

- 식이섬유

- 구연산(피로회복)

- 피크린산 (해독작용)

토마토 7~9月

- 혈관개선

- 피부개선

- 항산화

블루베리 7~9月

- 항산화

- 뇌세포 노화 예방

- 눈 노화 예방

포도 8月

- 피로회복

- 빈혈

- 혈압강하

수박 7~8月

- 변비 예방

- 신장 건강

- 더위해소

복숭아 7~8月

- 피로회복

- 피부건강

- 알칼리성 식품

참외 6~8月

- 이뇨작용

- 피로회복

- 심장질환 예방

자두 7~8月

- 감기 예방

- 변비 예방

- 빈혈 개선

사과 10~12月

- 항산화작용

- 고혈압 예방

- 피부미용

유자 11~12月

- 피로회복

- 감기 예방

- 피부미용

배 9~11月

- 변비 예방

- 기관지 건강

- 숙취 해소

귤 9~12月

- 감기 예방

- 변비 예방

- 피부미용

석류 9~12月

- 감기 예방

- 갱년기 대비

- 면역력 강화